Veel gestelde vragen

Voor alle meiden, dames en vrouwen die:

• Wel wat me-time kunnen gebruiken;
• Van een fysieke uitdaging houden;
• Op zoek zijn naar een offline avontuur om samen te delen;
• Een dosis gezonde berglucht en mooie natuur kunnen gebruiken;
• Op een toffe bergtrip met gelijkgestemde vrouwen willen;
• Geen idee hebben waar te beginnen met het plannen van een bergtocht;
• Nog geen hike maatje gevonden hebben om mee op pad te gaan;
• Helemaal genoeg hebben van alle prikkels en de vertrouwde omgeving even achter zich willen laten.

Dit is een reisverzekering met bergsportdekking. Het belangrijkste om bij je verzekering na te vragen is of redding en helikopter repatriëring er bij inbegrepen is.

Heb je nog geen reisverzekering? Dan is de reisverzekering van de Nederlandse Klim- en Bergsport vereniging een uitgebreide verzekering met de juiste dekkingen. Hier vind je meer informatie.

Maar natuurlijk! Mede daarom organiseer ik juist de huttentochten met Meiden in de Bergen. Zodat jij samen met andere dames de bergen kunt ontdekken én wie weet wel een nieuw wandelmaatje leert kennen. 

Voor de BergMeid basecamps heb je geen bergwandel ervaring nodig. Tijdens deze basecamps gaan we juist werken aan onze bergskills om ervoor te zorgen dat jij met vertrouwen en vol zelfvertrouwen de bergen zelfstandig kunt gaan ontdekken!

Eén van de elementen hierbij zijn bergwandeltechnieken. Hierbij leer je hoe je efficient door verschillende soorten terrein kunt bewegen.

Je gaat tijdens een BergMeid basecamp dus niet alleen genieten van de prachtige bergwereld en het bergleven, maar je gaat ook veel leren! 

Voor alle meiden, dames en vrouwen die:

• Wel wat me-time kunnen gebruiken;
• Van een fysieke uitdaging houden;
• Op zoek zijn naar een offline avontuur om samen te delen;
• Een dosis gezonde berglucht en mooie natuur kunnen gebruiken;
• Op een toffe bergtrip met gelijkgestemde vrouwen willen.

In onze ogen is hiervoor een huttentocht dé ideale manier om te genieten van al het moois wat de bergen te bieden hebben! Je gaat echt ervaren dat je door een fysieke prikkel, mentaal en lichamelijk kunt ontspannen. Dit in combinatie met een dosis frisse berglucht, gezelligheid en goed eten maakt het avontuur compleet. 

Iedereen die gezond is, kan lopen en sporten, kan een huttentocht lopen! En met een beetje doorzettingsvermogen kom je een heel eind.

Natuurlijk is een basisconditie fijn. Kan je 5 kilometer hardlopen of eenvoudig 20 kilometer wandelen, dan gaat het wel goedkomen!

Ik wil je daarnaast aanraden om ook te gaan oefenen met het lopen met rugzak.  Je zult tijdens de huttentoch zelf je rugzak van 5 à 8 kg op je rug dragen. Daarnaast is het goed om krachttraining te gaan doen voor je been- en rugspieren, maar ook zeker je core.

Er is een bonusgidsje met daarin trainingsschema’s hoe jij je fysiek voor kunt bereiden op een huttentocht. Deze krijg jij bij aankoop van  één van de berggidsjes zodat je je optimaal kunt voorbereiden!

De leeftijd van dames die meegaan met huttentochten van Meiden in de Bergen is erg divers. Maar laat ik voorop stellen dat iedereen boven de 18 jaar welkom is! 

De gemiddelde leeftijd ligt tussen de 25 en 55 jaar. Ben je ouder? Dan ben je ook welkom! Er zijn ook al dames van 60+ mee op pad geweest. 

Of je bergwandelervaring nodig hebt, is afhankelijk van de huttentocht. Voor de Beginnende BergMeid bijvoorbeeld heb je die niet nodig. Deze is juist zo ontwikkeld dat je meekunt als je voor het eerst een huttentocht gaat maken.

Heb je daarentegen al ervaring met bergwandelen of huttentochten, dan kun je ervoor kiezen om een wat uitdagendere tocht te kiezen. Hierbij kun je dan meer rotsachtig terrein verwachten, meer hoogtemeters of langere dagetappes.

Bij iedere huttentocht staat aangegeven of je bergwandel ervaring nodig hebt en wat je kunt verwachten voor terrein tijdens de tocht. 

Dit is ook afhankelijk van de huttentocht die je gaat maken. Maar in de bergen heb je een grote verscheidenheid aan soorten paden en ondergronden. Zo zijn er de karren-,bos- en almpaden die vaak goed begaanbaar zijn. Kom je hoger in de bergen dan wordt de ondergrond van de bergpaden steeds rotsachtiger. Tot je je in het alpiene terrein begeeft waarbij de ondergrond vaak alleen nog maar uit rotsen bestaat.

Toch zijn het soort paden ook afhankelijk van het gebied waar de huttentocht doorheen loopt. Daarom wordt er voor iedere huttentocht aangegeven over wat voor soort paden de tocht loopt.

Tijdens een huttentocht neem je al je spullen in je eigen rugzak op je rug mee. Gelukkig krijg je in de hut een lekker diner en hebben ze er matrassen en dekens. Een slaapzak en eten hoef je dus niet mee te nemen. De rest van je spullen wel. Wat dat allemaal is, vind je hier in de paklijst voor huttentochten. Met deze paklijst kom je op een gewicht tussen de 6 en 8 kilogram uit wat je rugzak zal wegen (exclusief water).

Trainen voor een huttentocht bestaan uit een aantal elementen:

Uithoudingsvermogen trainen
Krachttraining
Rugzak fitheid trainen
Stabiliteit- en mobiliteit trainen

Hoe je dat doet? Daarover lees je alles in dit blog.

Het slapen in de bergen is een beleving op zich! Het is afhankelijk in welke berg- of almhut je slaapt, maar een overnachting is basic maar comfortabel. Voor een overnachting in een berghut heb je keus uit 3 mogelijkheden:

• Tweepersoonskamer
• Meerpersoonskamer – stapelbedden
• Lager kamer – aaneengeschakelde matrassen

Wil jij meer weten over de huisregels in een berghut? Lees het hier.

Voor alle meiden, dames en vrouwen die:

• Wel wat me-time kunnen gebruiken;
• Van een fysieke uitdaging houden;
• Op zoek zijn naar een offline avontuur om samen te delen;
• Een dosis gezonde berglucht en mooie natuur kunnen gebruiken;
• Op een toffe bergtrip met gelijkgestemde vrouwen willen.

Maar hierbij niet dagelijks met een zware rugzak van berghut naar berghut wilt zeulen. En juist vanuit een vaste plek midden in de natuur de bergwereld wilt ontdekken.

Iedereen die gezond is, kan lopen en sporten, kan mee met de dagtochten tijdens de BergMeid basecamps! En met een beetje doorzettingsvermogen kom je een heel eind.

Natuurlijk is een basisconditie fijn. Kan je 5 kilometer hardlopen of eenvoudig 15 kilometer wandelen, dan gaat het wel goedkomen!

Ik wil je daarnaast aanraden om krachttraining te gaan doen voor je been- en rugspieren, maar ook zeker je core.

Voorafgaand aan de tocht krijg je van mij informatie over hoe jij jezelf het best voor kunt bereiden!

Waar je slaapt is afhankelijk van het BergMeid basecamp dat je boekt. De basecamps kenmerken zich door hun locaties midden in de bergen. Dit kunnen berg-, of almhutten zijn of bijvoorbeeld een wat luxer bergchalet.

De accommodaties van waaruit de basecamps plaatsvinden, beschikken allemaal over de basisfaciliteiten. 

Voor de BergMeid basecamps heb je geen bergwandel ervaring nodig. Tijdens deze basecamps gaan we juist werken aan onze bergskills om ervoor te zorgen dat jij met vertrouwen en vol zelfvertrouwen de bergen zelfstandig kunt gaan ontdekken!

Eén van de elementen hierbij zijn bergwandeltechnieken. Hierbij leer je hoe je efficient door verschillende soorten terrein kunt bewegen.

Je gaat tijdens een BergMeid basecamp dus niet alleen genieten van de prachtige bergwereld en het bergleven, maar je gaat ook veel leren! 

Doordat we iedere dag op pad gaan vanuit een hotel heb je alleen een goede dag rugzak nodig. Hierin neem je de spullen mee die je tijdens een normale dagwandeling ook meeneemt. Omdat we in de winter op pad zijn, is wat extra warme kleding of drinken natuurlijk wel lekker!

Boek je deze wintersport break dan ontvang je vooraf een paklijst met wat je allemaal nodig hebt.

Voor de wintersport break heb je niet perse bergwandel- of wintersport ervaring nodig. Natuurlijk is het fijn als je weet wat het is om in bergachtig terrein te wandelen. Draai jij je hand niet om voor een uitdaging, dan zit je goed!

Tijdens de verschillende activiteiten zullen de gidse en leraren je de tips en tricks meegeven om makkelijker en met vertrouwen op pad te gaan.

Voor iedereen die:

• Liever met eigen vriend(in), vrienden of collega’s op bergavontuur gaat;
• Van een fysieke uitdaging houden;
• Onbezorgd wilt genieten van de bergen;
• Een dosis gezonde berglucht en mooie natuur kunnen gebruiken;
• Zich niet druk wilt maken over de route;
• De vrijheid wilt hebben om te gaan wanneer het jou uitkomt;
• Liever niet met een groepsreis de bergen ingaat.

In onze ogen is hiervoor een huttentocht dé ideale manier om te genieten van al het moois wat de bergen te bieden hebben! Jij krijgt van ons de route met kaart, alle tools, tips en informatie aangeleverd om zelfstandig op pad te gaan en de bergen te ontdekken.

Iedereen die gezond is, kan lopen en sporten, kan een huttentocht lopen! En met een beetje doorzettingsvermogen kom je een heel eind.

Natuurlijk is een basisconditie fijn. Kan je 5 kilometer hardlopen of eenvoudig 20 kilometer wandelen, dan gaat het wel goedkomen!

Ik wil je daarnaast aanraden om ook te gaan oefenen met het lopen met rugzak.  Je zult tijdens de huttentoch zelf je rugzak van 5 à 8 kg op je rug dragen. Daarnaast is het goed om krachttraining te gaan doen voor je been- en rugspieren, maar ook zeker je core.

Er is een bonusgidsje met daarin trainingsschema’s hoe jij je fysiek voor kunt bereiden op een huttentocht. Deze krijg jij bij aankoop van  één van de berggidsjes zodat je je optimaal kunt voorbereiden!

Tegenwoordig zijn er allerlei verschillende wandelapps, zoals Outdoor Active of Komoot die je kunt gebruiken met het navigeren tijdens een wandeltocht. Deze apps vertellen je precies waar je heen moet en waar je op dat moment bent.

Koop je een berggidsje van Meiden in de Bergen dan ontvang jij de route digitaal in GPX formaat. Deze route kun je eenvoudig inladen en opslaan in jouw favoriete wandelapp. Een uitgebreide omschrijving van hoe je dat precies doet, staat in het berggidsje.   

Of je bergwandelervaring nodig hebt, is afhankelijk van de huttentocht die je kiest. Ieder berggidsje bevat uitgebreide route informatie en hoe je veilig op pad gaat in de bergen. Alleen zijn er natuurlijk wel huttentochten die qua terrein en niveau zo zijn dat ze uitermate geschikt als je voor het eerst een huttentocht gaat maken.

Heb je daarentegen al ervaring met bergwandelen of huttentochten, dan kun je ervoor kiezen om een wat uitdagendere tocht te kiezen. Hierbij kun je dan meer rotsachtig terrein verwachten, meer hoogtemeters of langere dagetappes.

Bij iedere huttentocht staat aangegeven of je bergwandel ervaring nodig hebt en wat je kunt verwachten voor terrein tijdens de tocht.

Supertof om een wandelvakantie met het hele gezin te maken! Kinderen zijn zeker in staat om een huttentocht te maken. Hierbij is het natuurlijk afhankelijk van de zwaarte van de tocht of die bij de leeftijd van de kinderen past. 

Het belangrijkste voor een huttentocht met kinderen is dat ze afwisseling hebben en er onderweg genoeg te zien is. Zo blijven ze geboeid en blijft het interessant. Of een huttentocht geschikt is voor kinderen wordt per huttentocht aangegeven.